home flow six Yoga und Pilates Köngen

Functional Training,
Yoga & Pilates

bleib Fit & tu dir gut

Yoga

Roll deine Matte aus und die Zeit bleibt stehen. Bring deinen Körper & Geist achtsam, mit Freude an Bewegung, in Einklang.

Pilates

Nutze dein Powerhouse.

Stärke deine Körpermitte für einen gesunden Rücken und spüre die Veränderung deines Körpers.

Functional Training

Trainiere mit deinem eigenen Körpergewicht & funktionellen Übungen.

Exklusiv auf deine Wünsche & Bedürfnisse ausgerichtet trainierst du deine Kraft, Koordination & Beweglichkeit und formst so deinen Wohlfühl-Körper.

Willkommen in deinem
flow six
yoga & pilates
Studio

Du leidest unter Verspannungen, Rückenschmerzen, fühlst dich nicht wohl, hast ein bestimmtes sportliches Ziel oder bist einfach auf der Suche nach Spaß & Bewegung. Dann bist du hier genau richtig! In allen Übungsformen ist es das Ziel eine Zufriedenheit mit sich selbst & innere Stärke zu entwickeln für deine Gesundheit & ein besseres Wohlempfinden.
Ich zeige dir den Weg.

Tanja Hartlieb

Stärke deine Mitte mit Pilates

„Rückenschmerz Ade“

Der Schlüssel für einen schmerzfreien Rücken liegt in deiner Mitte. Kräftige deine Bauchmuskeln, die Muskeln deiner Wirbelsäule für einen gesunden Rücken

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Genieße die Bewegung im Yoga

anatomisch ausgerichtet und geleitet führe ich dich mit Freude an Bewegung durch die Asana des Yoga Weges

komm bei dir an

Schule deine Körperwahrnehmung

Lerne durch Konzentration und Achtsamkeit deinen Körper besser kennen, um zu spüren und zu wissen was dir gut tut

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Erreiche deine Ziele mit Functional Training

Du möchtest Gewicht verlieren, fit werden oder deinen Körper in Form bringen?

Egal, welches Ziel du dir gesetzt hast werde ich dir im Personal Training, mit funktionellen Übungen, helfen dieses zu erreichen; für mehr Lebensqualität und Wohlgefühl.